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“합격⋅불합격 가르는 면접 첫인상, '이것'에서 결정된다” 유료 전용
이운정의 슬기로운 말하기 교실 7화 몸짓언어 ■ 우리 아이 말 습관, 이런 게 고민이에요 「 “말할 때 몸과 손을 많이 움직여서 정신사나워요” “무뚝뚝한 성격이라 잘 웃지 않
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"키 크는 운동 뭐죠"…홈트 전문가 첫 말은 "상체 숙여보세요" [아이랑GO]
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번
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무릎 붓고 시릴땐 수술·시술보다 근력운동...그리고 '이것' 하라 [건강한 가족]
퇴행성 관절염 관리하려면 퇴행성 관절염 치료의 목적은 질병의 진행을 늦추면서 현재의 무릎을 잘 사용하도록 관리하는 것이다. 시술·수술도 손상된 관절을 원상태로 되돌릴 순 없다.
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항암 공포가 운동 귀찮음 이긴다…짬짬이 할 수 있는 '천사운동' [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(19) 『오전 5시30분 나의 하루가 시작된다. 국민체조와 스트레칭으로 내 몸의 근육과 관절을 깨운다. 오전 6시40분 병원에 도착한 뒤 커피를
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암환자 근육 단련은 달라야 한다…각별히 공들인 미니운동 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(12) 지난해 말 50대 여성 환자분이 진료실에 왔다. 수척하고 피곤한 얼굴에 걸음걸이도 힘겨워 보였다. 그녀는 “허리와 무릎도 아픈데
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잠자기 전 불 끄고 폰 본다?…"실명할 수 있다" 의사 경고 왜
━ 눈 건강 위협하는 생활습관 5 눈은 우리 몸에서 가장 빨리 늙는 기관 중 하나다. 노화가 진행되면서 가장 먼저 변화를 체감하는 게 시력이다. 아직 잘 보인다고 눈
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자꾸 발 접질러도 대수롭지 않았는데…무릎까지 망치는 요족[건강한 가족]
몸에서 스프링에 빗대는 부위가 바로 발의 ‘아치’다. 오므라든 스프링이 반동으로 힘 있게 펼쳐지듯 발의 아치도 체중 부하로 인한 충격을 흡수했다가 그 반동으로 편한 걸음걸
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군사 대응도 불사…푸틴, 우크라이나 집착하는 진짜 이유 [똑똑, 뉴스룸]
이 기사는 독자 박선미님의 질의를 받아 담당 기자가 심층 취재해 작성했습니다 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 23일(현지시간) 연말 기자회견에서 발언하고 있다. [AFP=뉴스1]
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[건강한 가족] 낙상 사고 걱정되는 초겨울, MSM·허벅지 근력 운동 챙기세요
관절·뼈 건강 지키는 습관 나이가 들면 뼈 건강에 빨간불이 켜진다. 관절염·골다공증 같이 삶의 질을 떨어뜨리는 만성질환 발병 위험이 커진다. 관절 통증으로 걷기가 불편해지거
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[건강한 가족] 페달 밟는 재미, 신바람 전신 운동 효과로 성인병·우울증 날려볼까
━ 늦가을, 자전거 라이딩 즐기기 자전거는 남녀노소 모두 이용할 수 있는 운동 기구이자 이동 수단이다. 특히 허리나 무릎, 관절에 큰 상해를 주지 않는 전신 운동이라 만
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"가을과 겨울 사이 놓칠수 없는 맛" 고기도 제철이 있다 [백종원의사계MDI]
쪽파와 함께 먹는 예산 가을 한우 '백종원의 사계' 가을 예산 한우. ■ 「 ‘백종원의 사계 MDI’는 티빙(Tving) 오리지날 콘텐트인 ‘백종원의 사계’ 제작진이 방송
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"침술로 사이토카인 폭풍 치료 가능" 하버드發 코로나 희소식
[사진 Pixabay] 한국을 비롯해 동양권 전통의학에선 뾰족한 침으로 신체의 특정 부위를 찔러 통증 회복과 질병을 치료토록 하는 침술(鍼術·Acupuncture)이 널리 쓰여왔
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[더오래]투수의 어깨 부상, 왜 자꾸 재발하는 걸까
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(23) 애틀랜타 브레이브스의 투수 후아스카 이노아가 어깨에 염증이 생기는 부상으로 내셔널리그 챔피언 시리즈 명단에서 제외되
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[더오래]안 쓰던 근육이 ‘불끈’…댄스스포츠의 운동 효과
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(65) 댄스스포츠의 운동 효과는 여러 분야에서 이미 입증되고 있다. 전체적인 운동량 면에서도 어떤 다른 운동보다 떨어지지 않음은
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[건강한 가족] 관절에 운동만큼 중요한 영양소···오미자·MSM으로 삶의 질 챙기세요
가을철 중노년층 통증·부상 위험 가을은 관절 건강에 부주의하기 쉬운 계절이다. 선선해진 날씨에 야외 활동이 많아진다. 하지만 상대적으로 관절은 위축된 상태다. 여름보다 낮
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[더오래]야구 선수가 가장 무서워 하는 햄스트링 부상 예방법
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(20) 햄스트링 근육은 허벅지에 뒤쪽에 있어 순간적으로 빠르게 달리기를 할 때 근육이 늘어나면서 힘을 쓰는 곳으로 항상 부상
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[제약&바이오] 오미자 추출물에 MSM까지 함유관절 건강 보호 '이중 안전 자물쇠'
광동 관절통치 호 광동은 관절 건강에 도움되는 오미자 추출물, MSM이 함유된 프리미엄 건강기능식품 ‘관절통치 호’를 선보였다. 광동은 최근 근력과 관절 건강에 도움 줄 수
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뇌과학자 아빠는 달랐다, 혼자 놀던 딸을 동네스타 만든 비결 [오밥뉴스] 유료 전용
오늘의 밥상머리 뉴스, 오밥뉴스는 고민 많은 부모를 위해 매주 월요일,『미래부모를 말하다』를 전해드립니다. 이번 편은 뇌과학자 김대수(52) 카이스트(KAIST) 생명과학과 교수
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[건강한 가족] 관절 건강 위해 운동으로 근육 저축해야…오미자·MSM 섭취도 도움
━ 무릎관절 지키는 생활습관 가을로 넘어가는 늦여름 환절기는 관절 건강을 챙겨야 하는 때다. 한낮 더위와 달리 저녁엔 선선한 날씨가 이어지면서 날씨 변화로 관절 통증
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"엉덩이는 안되나요?" 코로나 백신 어깨에 맞는 이유
서울의 한 코로나19 예방접종센터에서 의료진이 시민에게 백신을 접종하고 있다. 뉴스1 "백신을 접종한 뒤 이틀간은 접종 부위가 부어올라 팔을 들 수조차 없었어요. 왜 백신을 꼭
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[건강한 가족] 족저근막염 발바닥 통증 땐 새끼손가락 자극
━ 유태우의 서금요법 족저근막염 통증으로 발바닥이 아파 고생하는 사람이 많다. 발바닥 통증은 서서히 나타나는데 한 번 발병하면 잘 낫지 않는다. 주로 아침에 일어난 직후
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[더오래]투수의 제구력 난조…‘릴리스 포인트’ 문제군요
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(14) 투수의 빠른 구속은 선수, 트레이너, 코칭스텝, 구단에게 달콤한 유혹으로 아마추어 선수나 프로야구 신인선수의 구속을 향
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[더오래]달리기, 건강 위해서라고? ‘어쩌다…’ 하는 마음으로
━ [더,오래] 윤경재의 나도 시인(85) 끝 모르는 바닥을 두려워 않고 내딛을 때 대지의 모성은 온몸을 튕겨준다. [사진 pixabay] 마라톤, 몰아(沒我)톤
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[더오래]햄스트링 부상, 발 뒤꿈치 잘못 사용이 원인
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(10) 발의 뒤꿈치는 걷거나 뛸 때 속도를 줄이는 동작에 사용되고 앞쪽 발가락은 속도를 높일 때 사용된다. [사진 pxhere